Gå dig til mere energi
Få e-bog med 3 af mine bedste gå-teknikker.
Jeg kalder dem samlet for Gå-katapulten, da de alle giver dig energi og fremdrift når du går.
Du modtager Gå-katapulten som e-bog, direkte i din indbakke.
Gå-katapulten er for dig, der
vil gå med mere lethed og energi
vil bruge dine gåture til mere nærvær og balance
vil optimere din naturlige gangbevægelse.
går lange vandreruter eller korte gåture
Med udgangspunkt i kroppens naturlige bevægemønster får du konkrete teknikker og refleksioner, der styrker din gangrytme og energi.
Download ebogen i dag og opdag hvordan små ændringer i din gang kan give mere energi og lethed i krop og sind.
Hent din e-bog her
I e-bogen får du:
Inspiration og viden
Indblik i kroppens naturlige gangmønster
Viden om, hvordan du støtter muskler og led i bevægelse
Inspiration til at gå med mere opmærksomhed og energi
3 Gå-teknikker
Fodafvikling for fremdrift og skånsom belastning
Baldeforbindelse for styrke og stabilitet
Armsving for rytme, flow og kropslig balance
Tips og øvelser
Små refleksionsøvelser, der skaber kontakt til kroppen
Støtte til at mærke, hvordan teknikkerne virker i praksis
Mulighed for at gå dig til ny energi og indre ro
Om mig
Jeg hedder Marianne Svenningsen og er personen bag Gå-katapulten og Walk of Life v. Marianne Svenningsen.
Med en baggrund i helhedsorienteret fysioterapi, coaching og mindfulness hjælper jeg klienter med at genfinde kroppens naturlige bevægelsesmønstre og skabe et liv i balance.
Min egen vandring på Caminoen i 2015 blev starten til mit arbejde med vandring for krop og sind. Jeg har udviklet Gå-katapulten med 3 gå-teknikker der alle giver energi og fremdrift. Jeg bruger dem selv- både når jeg vandrer og hvis jeg trænger til et energiboost i hverdagen.
Rigtig god fornøjelse, jeg glæder mig til at følge dig på vej.
Kærlig hilsen,
Marianne Svenningsen
Tag næste skridt og få Gå-katapulten
Marianne Svenningsen.
2025. Alle rettigheder forbeholdes.